.YOGA E S.U.P

Yoga Garda Lake

con Elisa

SERVIZI

Tutti i servizi che offriamo sono per il benessere fisico, mentale e spirituale. 

Il nostro obiettivo è creare esperienze per rendere la vostra vacanza indimenticabile.

- Lezioni di YOGA individuali e di gruppo negli hotel e nelle spiagge di Malcesine, sul lago di Garda.

- Lezioni di SUP - YOGA per un incredibile esperienza a contatto con l'acqua.

- Lezioni individuali S.U.P. (Stand Up Paddling) per navigare nelle acque dolci del lago più grande d'Italia e scoprire il lago da un nuovo punto di vista.

- SUP TOUR per passare magici momenti e affrontare un'avventura insieme alla scoperta del Castello di Malcesine dall'acqua e fare una pausa con un ottimo aperitivo italiano prima di rientrare.

- TRAVERSATA del lago durante la luna piena, in collaborazione con wwwwindsquare, scuola di windsurf, kitesurf e vela, con le migliori attrezzature che potete desiderare.

- TRATTAMENTI con le CAMPANE TIBETANE, per un massaggio vibratorio indimenticabile per il vostro corpo e la vostra mente. c'è l'opzione di provarlo anche sull'acqua!

 
 
SUP
SUP -YOGA
& SUP TOURS
TRATTAMENTI SPECIALI
LEZIONE DI YOGA

La lezione di yoga dura circa un'ora e mezza ed i principali strumenti che utilizzeremo per incrementare il nostro benessere fisico, mentale e spirituale sono Asana, Bandha, Mudra, Pranayama e Yoga Nidra.

Ogni lezione è studiata per specifici obiettivi, come appreso nei vari corsi effettuati in Italia e all'estero.

Le lezioni, durante il periodo estivo, si svolgono principalmente all'aria aperta, tra le spiagge, il lago e le montagne. 

I benefici dello yoga si moltiplicano se pratichiamo in riva al mare, in montagna o nei boschi, a diretto contatto con gli elementi naturali: il sole, il vento, la terra, l’acqua.

LEZIONE DI SUP-YOGA

Fai fluire il tuo corpo sulla tavola per una nuova connessione con la natura

Lezioni di yoga sulla tavola da sup in mezzo al lago, circondati dalla natura per rilassare mente e corpo, grazie al respiro che guiderà ogni movimento incrementando concentrazione, coscienza, forza di volontà, per lasciare spazio ad una piacevole sensazione di pace e di totale libertà.

LEZIONE DI SUP

Lo Stand Up Paddling è uno sport ideale per tutti e per tutta la famiglia, per ritrovare la forma fisica e sviluppare equilibrio.

Si apprende facilmente e spesso basta una sola ora di lezione per essere autonomi e viaggiare liberi sulla tavola da Sup.

SUP TOUR AL CASTELLO

Un’opportunità per scoprire nuovi luoghi del lago e osservare le sue meraviglie da un altro punto di vista.

 Il Sup tour dura circa due ore e mezza nelle quali si fa visita al Castello "dall’acqua” e pausa aperitivo prima del rientro al Wwwind Square.

TRAVERSATA LAGO

IN LUNA PIENA

Al calare della notte si attraversa il lago da una sponda all’altra, ammirando tutta la natura che ci circonda, l’emozione è assicurata! La traversata è sempre accompagnata dal gommone e avremo inoltre in dotazione luci speciali sulla tavola.

Ognuno può quindi servirsi del gommone per riposare, bere, etc.

Arrivati a Limone si fa una piccola sosta e poi si riparte alla volta del Wwwind Square.

Durata circa 3 ore e mezzo.

MASSAGGIO

"Il suono della campana tocca la nostra anima più intima e la porta in vibrazione. Il suono rompe la tensione, mobilita le forze di autoguarigione e libera le energie creative".

- Peter Hess, Fondatore

 

Benefici del relax con le ciotole terapeutiche:

Sentirsi bene - rilassante e meditativo

Riduce lo stress, l'ansia e il pensiero negativo

Abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna

Migliora la circolazione, regola la respirazione, equilibra le emozioni, permette sentimenti/pensieri più positivi.

Aumenta la consapevolezza di sé, l'intuizione e la chiarezza.

 

Il massaggio sonoro permette di sintonizzarsi e unirsi al suono, per un massaggio olistico del corpo, per ottenere relax e integrazione. Questo suono crea permanentemente risonanza all'interno del corpo e crea l'impressione di essere senza tempo e senza spazio; la persona in riposo si calma rapidamente ed entra in uno spazio di profondo rilassamento; grazie alla percezione del suono e alla risonanza l'attenzione si sposta dagli impulsi esterni a ciò che accade dentro di sé.

"Come il vento muove le foglie, così il respiro muove la mente" B. K. S. Iyengar

Testimonianze ed esperienze

ELISA 

RITIRI YOGA
Scopri le vacanze benessere al Lago di Garda ed in Sri Lanka attraverso un ritiro per la salute e la gioia del tuo essere.
 Tutti i ritiri sono organizzati in hotel 3 e 4 stelle, con almeno due pratiche giornaliere di yoga e meditazione.
 
RITIRI YOGA SUL LAGO DI GARDA
Malcesine
14 - 17 maggio
YOGA E MEDITAZIONE
ritiro yoga presso il Panorama Residence hotel 4*, Malcesine, Lago di Garda, Italia
 
20 - 24 maggio
RITIRO DI PITTURA E YOGA
ritiro yoga presso il Panorama Residence hotel 4*, Malcesine, Lago di Garda, Italia
RITIRI YOGA IN SRI LANKA
A PARTIRE DA NOVEMBRE 2020
Makara Resorts, Alankuda Beach, Kalpitiya
EVENTI E
RITIRI YOGA
CLASSI DI
YOGA
 
 
 

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Via Gardesana 374, 37018, Malcesine (Vr) elisayogagardalake@gmail.com

Tel: +39 345 504 3380