YOGA

SUP

SUP-YOGA

Yoga Garda Lake

con Elisa

SERVIZI

Tutti i servizi che offriamo sono per il benessere fisico, mentale e spirituale.

Il nostro obiettivo è creare esperienze per rendere la vostra vacanza indimenticabile.

- Lezioni di YOGA individuali e di gruppo negli hotel e nelle spiagge di Malcesine, sul lago di Garda.

- Lezioni di SUP - YOGA per un incredibile esperienza a contatto con l'acqua.

- Lezioni individuali S.U.P. (Stand Up Paddling) per navigare nelle acque dolci del lago più grande d'Italia e scoprire il lago da un nuovo punto di vista.

- SUP TOUR per passare magici momenti e affrontare un'avventura insieme alla scoperta del Castello di Malcesine dall'acqua e fare una pausa con un ottimo aperitivo italiano prima di rientrare.

- TRAVERSATA del lago durante la luna piena, in collaborazione con wwwwindsquare, scuola di windsurf, kitesurf e vela, con le migliori attrezzature che potete desiderare.

- TRATTAMENTI con le CAMPANE TIBETANE, per un massaggio vibratorio indimenticabile per il vostro corpo e la vostra mente. c'è l'opzione di provarlo anche sull'acqua!

LEZIONE DI YOGA

La lezione di yoga dura circa un'ora e mezza ed i principali strumenti che utilizzeremo per incrementare il nostro benessere fisico, mentale e spirituale sono Asana, Bandha, Mudra, Pranayama e Yoga Nidra.

Ogni lezione è studiata per specifici obiettivi, come appreso nei vari corsi effettuati in Italia e all'estero.

Le lezioni, durante il periodo estivo, si svolgono principalmente all'aria aperta, tra le spiagge, il lago e le montagne.

I benefici dello yoga si moltiplicano se pratichiamo in riva al mare, in montagna o nei boschi, a diretto contatto con gli elementi naturali: il sole, il vento, la terra, l’acqua.

LEZIONE DI SUP

Lo Stand Up Paddling è uno sport ideale per tutti e per tutta la famiglia, per ritrovare la forma fisica e sviluppare equilibrio.

Si apprende facilmente e spesso basta una sola ora di lezione per essere autonomi e viaggiare liberi sulla tavola da Sup.

Scopri tutte le meraviglie nascoste del lago di Garda sulla tavola da Sup!

SUP TOUR AL CASTELLO

Un’opportunità per scoprire nuovi luoghi del lago e osservare le sue meraviglie da un altro punto di vista.

Il Sup tour dura circa due ore e mezza nelle quali si fa “visita dall’acqua” del Castello e pausa aperitivo prima del rientro.

Attività con partenza al Wwwindsquare.

LEZIONE DI SUP-YOGA

Fai fluire il tuo corpo sulla tavola per una nuova connessione con la natura

Lezioni di yoga sulla tavola da sup in mezzo al lago, circondati dalla natura per rilassare mente e corpo, grazie al respiro che guiderà ogni movimento incrementando concentrazione, coscienza, forza di volontà, per lasciare spazio ad una piacevole sensazione di pace e di totale libertà.

Durata circa un'ora e mezza.

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