.YOGA E S.U.P
Yoga Garda Lake
con Elisa
SERVIZI
Tutti i servizi che offriamo sono per il benessere fisico, mentale e spirituale.
Il nostro obiettivo è creare esperienze per rendere la vostra vacanza indimenticabile.
- Lezioni di YOGA individuali e di gruppo negli hotel e nelle spiagge di Malcesine, sul lago di Garda.
- Lezioni di SUP - YOGA per un incredibile esperienza a contatto con l'acqua.
- Lezioni individuali S.U.P. (Stand Up Paddling) per navigare nelle acque dolci del lago più grande d'Italia e scoprire il lago da un nuovo punto di vista.
- SUP TOUR per passare magici momenti e affrontare un'avventura insieme alla scoperta del Castello di Malcesine dall'acqua e fare una pausa con un ottimo aperitivo italiano prima di rientrare.
- TRAVERSATA del lago durante la luna piena, in collaborazione con wwwwindsquare, scuola di windsurf, kitesurf e vela, con le migliori attrezzature che potete desiderare.
- TRATTAMENTI con le CAMPANE TIBETANE, per un massaggio vibratorio indimenticabile per il vostro corpo e la vostra mente. c'è l'opzione di provarlo anche sull'acqua!
SUP
SUP -YOGA
& SUP TOURS
Testimonianze ed esperienze
"Come il vento muove le foglie, così il respiro muove la mente" B. K. S. Iyengar
ELISA
Contattaci
Via Gardesana 374, 37018, Malcesine (Vr)
Tel: +39 345 504 3380
LEZIONE DI YOGA
La lezione di yoga dura circa un'ora e mezza ed i principali strumenti che utilizzeremo per incrementare il nostro benessere fisico, mentale e spirituale sono Asana, Bandha, Mudra, Pranayama e Yoga Nidra.
Ogni lezione è studiata per specifici obiettivi, come appreso nei vari corsi effettuati in Italia e all'estero.
Le lezioni, durante il periodo estivo, si svolgono principalmente all'aria aperta, tra le spiagge, il lago e le montagne.
I benefici dello yoga si moltiplicano se pratichiamo in riva al mare, in montagna o nei boschi, a diretto contatto con gli elementi naturali: il sole, il vento, la terra, l’acqua.
LEZIONE DI SUP-YOGA
Fai fluire il tuo corpo sulla tavola per una nuova connessione con la natura
Lezioni di yoga sulla tavola da sup in mezzo al lago, circondati dalla natura per rilassare mente e corpo, grazie al respiro che guiderà ogni movimento incrementando concentrazione, coscienza, forza di volontà, per lasciare spazio ad una piacevole sensazione di pace e di totale libertà.
LEZIONE DI SUP
Lo Stand Up Paddling è uno sport ideale per tutti e per tutta la famiglia, per ritrovare la forma fisica e sviluppare equilibrio.
Si apprende facilmente e spesso basta una sola ora di lezione per essere autonomi e viaggiare liberi sulla tavola da Sup.
SUP TOUR AL CASTELLO
Un’opportunità per scoprire nuovi luoghi del lago e osservare le sue meraviglie da un altro punto di vista.
Il Sup tour dura circa due ore e mezza nelle quali si fa visita al Castello "dall’acqua” e pausa aperitivo prima del rientro al Wwwind Square.
MASSAGGIO
"Il suono della campana tocca la nostra anima più intima e la porta in vibrazione. Il suono rompe la tensione, mobilita le forze di autoguarigione e libera le energie creative".
- Peter Hess, Fondatore
Benefici del relax con le ciotole terapeutiche:
Sentirsi bene - rilassante e meditativo
Riduce lo stress, l'ansia e il pensiero negativo
Abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna
Migliora la circolazione, regola la respirazione, equilibra le emozioni, permette sentimenti/pensieri più positivi.
Aumenta la consapevolezza di sé, l'intuizione e la chiarezza.
Il massaggio sonoro permette di sintonizzarsi e unirsi al suono, per un massaggio olistico del corpo, per ottenere relax e integrazione. Questo suono crea permanentemente risonanza all'interno del corpo e crea l'impressione di essere senza tempo e senza spazio; la persona in riposo si calma rapidamente ed entra in uno spazio di profondo rilassamento; grazie alla percezione del suono e alla risonanza l'attenzione si sposta dagli impulsi esterni a ciò che accade dentro di sé.
